Jak zrzucić wagę po ciąży?Kto tam jest w Ĺrodku?
Macie jakieś pomysły, jak zrzucić trochę tłuszczyku po ciąży? Próbowałam już diet i ćwiczeń, ale nic mi kompletnie nie dawały... Może jakieś zabiegi? Ale jakie? Znajoma bardzo chwaliła ostatnio kriolipolizę w Vici Clinic w Krakowie. Trochę mnie tym zaciekawiła, bo widziałam jej brzuch przed zabiegami i po zabiegach - naprawdę super efekt. Zanim jednak się zdecyduję, chętnie posłucham jeszcze innych opinii
 No cóż. Zwykła, dobra dietka. Troche ruchu. Jeszcze nikomu chyba nie zaszkodziło. Dużo ćwiczyć i mało jeść Dzięki długiemu karmieniu dziecka tracimy także sporo kilogramów.Biegać, tylko biegac, nie ma co sie bawic w diete Moja koleżanka przytyła aż 25kg w ciązy i chciałaby je zrzucić. Jakie metody polecacie? Można się odchudzać jednocześnie karmiąc? Moim zdaniem to nie przeszkadza, jeśli będzie się zdrowo odżywiała i stosowała tylko w stu procentach naturalne preparaty tego typu jak Nopalinia Max Zawiera ona odtłuszczone nasiona lnu, otręby pszenne i owsiane, łodygę opuncji figowej, łuski nasion babki jajowatej, nasiona babki płesznik,źdźbła młodego jęczmienia. Jest to bezpieczny preparat polecany przez specjalistów. A po co stosować preparaty jeśli można schudnąc w sposób naturalny? Jeśli będziesz miała dobrą diete, to możesz nadal karmić dziecko. Preparaty raczej nie są skuteczne. Chyba nie będę jakoś bardzo odkrywczy jak powiem, że po prostu dietka i jak najwięcej ruchu. Zapisać się na siłownie, basen, jeździć rowerem i ograniczyć jedzenie. Można tez wybrac sie do dietetyka. Moze idz do dietetyka. Na każdym forum teraz jest wałkowany ten temat. Widzę, że ludzie się porządnie za siebie biorą, nastała moda na zdrowe odżywianie i trenowanie. Warto o siebie dbać, ale jakoś tym suplementom diety nie ufam. Czysty i zdrowy trening.Zwiększona aktywność fizyczna, mniejsze porcje i większa ilość białka. Można zainwestować w maski wyszczuplające czy masażery do domu. |