03/09/11 Trening walki wręcz 2Kto tam jest w Ĺrodku?
03/09/11 Trening walki wręcz 2
termin: 2011-09-03 start: 10.00 czas: 5 godzin miejsce: Hala sportowa przy Gimnazjum nr 2 w Bieruniu, ul. Licealna 17a liczba miejsc: max 16 sprzęt: kimono/dres, bez obuwia koszt: ok. 5-10 zł - zależny od liczby osób  PLAN Część I - 2h -rozgrzewka -pady, przewroty -uwalnianie z chwytu za jedną rękę -uwalnianie z chwytu za obie ręce -uwalnianie z chwytu za szmaty -zejścia przed prostym, sierpowym, z góry, kopnięciem przerwa 10min na picie, batona i kibelek Część II - 1 -techniki sprowadzające do parteru wykonywane po wcześniej ćwiczonych zejściach -wyciągnięcie z parteru do chwytu transportowego przerwa 10min na picie, batona i kibelek Część III - 1,5 -5 pierwszych technik z kata hontai -jakieś techniki z użyciem tonfy, kolca przy kluczach -ćwiczenia z bokkenem Iceman 100% jak zmienisz termin byle nie 16 lub 30 jestem chętny czekam na ostateczny termin (byle nie sierpień - urlop) ghost chęć zgłaszam ale na lipiec Termin na 23 lipca potwierdzony u prowadzącego na 90%. Wcześniej się nie dało, później mnie nie ma. Preferowane kimono jeżeli ktoś ma, jeżeli nie to koszulka i spodnie od dresu, bez obuwia. Szkolenie jest głównie nastawione na samoobronę, jeżeli jednak ktoś ma sugestie, do tego co chciałby się dowiedzieć/nauczyć to zgłaszać. Całość jest zaplanowana na 5 godzin, bo jak znam życie to nie wszyscy pojawią się punktualnie. Jeżeli dla kogoś będzie to za długo to oczywiście może wyjść wcześniej, nie ma żadnego przymusu. Panowie mi ten trening pasował by 16 sory nie przeczytałem pierwszego wpisu a sie napaliłem podsumujmy, czyli trening jest 23/07 robimy listę 1.poni 1.poni 2.qruk 1.poni 2.qruk 3.Iceman 1.poni 2.qruk 3.Iceman 4.ghost 1.poni 2.qruk 3.Iceman 4.ghost 5.milo- 25% (w soboty mam próby zespołu) 1.poni 2.qruk 3.Iceman 4.ghost 5.milo- 25% (w soboty mam próby zespołu) 6.Sar Czy są jakieś sugestie w kwestii tego co, kto chce się dowiedzieć, przećwiczyć? 1.poni 2.qruk 3.Iceman 4.ghost 5.milo- 25% (w soboty mam próby zespołu) 6.Sar 7.Yeahlon 30 % kwestie nocki w piątek oraz transportu. Czy są jakieś sugestie w kwestii tego co, kto chce się dowiedzieć, przećwiczyć? odbieranie broni: noża, pistoletu, karabinu oswobadzanie się z chwytów odbieranie broni: noża, pistoletu, karabinu oswobadzanie się z chwytów Jeżeli chodzi o odbieranie broni... To ostatnio rozmawiałem na ten temat z prowadzącym. Zobrazował mi to mniej więcej tak, że odbieranie noża to już poziom biegania, a my będziemy się uczyć raczkować. A swoją drogą, to próbując nauczyć kogoś takich rzeczy podczas paru godzin to jest robienie mu krzywdy, gdyż jeszcze sobie wyobrazi, że faktycznie się tego nauczył i spróbuje kiedyś obronić się w rzeczywistości - skutek byłby raczej opłakany. Oswobadzanie się z chwytów - jak najbardziej tak. Myślę, że do wtorku-środy w przyszłym tygodniu przedstawię całość planu szkolenia skonsultowaną z prowadzącym. Proszę o dalsze propozycje. Potwierdzam słowa Qruka co do odbierania broni. Ja bym chciał sprowadzanie do parteru przy typowych zagrywkach plus reakcje na złapanie za bluzkę z przodu, odepchnięcie, łapanie za ramie z tyłu z pociągnięciem, Sierp, prosty, także w wydaniu leworęcznym. Nie wiem jak z bronią białą Twój znajomy stoi ale można się pokusić o użycie pęku kluczy jako broni białej. W tym temacie praktycznie wszystko zapomniałem oprócz założeń. ghost musze odwołać gotowość na treningu Milo- brak gotowości- przykro mi:( panowie - załóżcie teamowe koszulki Witam, Mam złą wiadomość, prowadzący musi być w sobotę w pracy. Tak więc mając to na uwadze muszę odwołać trening w tym terminie. Jeżeli jest ktoś chętny, żeby się poruszać to zapraszam, bo będzie parę osób z Bierunia. Jednakże nie będzie Roberta, który miał całość profesjonalnie poprowadzić i pokazywać techniki na poziomie mistrzowskim. W momencie, gdy uda mi się ustalić nowy termin dam znać, wtedy reaktywuję wątek. obowiązki matrymonialne nie pozwolą mi się z Wami spotkać w ten weekend  brak gotowościJest nowy termin. Mam nadzieje, ze tym razem juz sie nic nie zmieni. Po powrocie z urlopu potwierdziłem jeszcze termin z prowadzącym, potwierdziłem rezerwację sali, tak więc wszystko gotowe. Jednak widzę, że termin koliduje z Bastionem. Niestety nie jestem w stanie zmienić go. Tak więc chętni proszę się zgłaszać. 1.qruk ghost 0% brak gotowości szkoła mi się zaczyna sesja poprawkowa Na początku jest rozpisany plan. Zajęcia odbędą się niezależnie od frekwencji wśród Piratów, tak więc ew. chętni niech się tym nie sugerują. Dla zachęty materiał poglądowy tutaj. qruk - widzę, że niestety tym razem to Piraci na treningu nie dopiszą Cóż mogę powiedzieć, jak papa smerf się nie wybiera to smerfy też nie przyjadą. A z drugiej strony Piraci są ekipą ASG, a nie jakichś tam sztuk walki tak więc rozumiem, że wolą się wybrać na strzelankę niż na salę. Reasumując i nie przeciągając z mojej inicjatywy w przyszłości daruję sobie organizowanie takich szkoleń dla Piratów, bo jak widać nie mają wzięcia. qruk - nie poddawaj się I trening wypalił II trening nie wypalił z uwagi na brak prowadzącego (chętni byli) III - brak chętnych myslę, że tego typu treningi będą świetną alternatywą w "martwym sezonie" Na pierwszym treningu byłem i uważam, że był świetny. Bardzo chętnie wziąłbym udział również i w tym treningu, jednakże w sobotę mam w domu misję przetykanie kominów (dziś okazało się, że bez tego jednak się nie obejdzie). W związku z czym moja obecność jest niestety obowiązkowa nad czym bardzo ubolewam. 1.qruk 2. Sar troche śląska pozwiedzam ale dostane sie na trening. Licze że nadal odbędzie sie niezależnie od ilości chetnych chętnie bym się załapał, ale jutro jestem na weselu.... sar - trening będzie na 100%, wyślij mi na prv nr telefonu na wszelki wypadek, gdybyś wybierał się autobusem to 931 z Zawodzia z Katowic do samego Bierunia jedzie - trwa to ok godziny reszta - Ci co byli chętni na jeden dzień na Bastion bądź trening również zapraszam ...  Napiszcie, czy trening się odbył. Pozdrawiam odbył. Z piratów byłem ja i qruk Baretki za udział w treningu otrzymują:  qruk sar |
Podobne
|